Autoexaminarea si descoperirea cauzelor nervozitatii

Majoritatea bolilor nervoase sunt datorate suprasolicitarii emotionale a mintii. Aceasta apare din mai multe cauze. De exemplu, in momentul in care te infurii trimiti spre creier si inima o tensiune electrica mai mare decat pot suporta acestea. Iar unele emotii, cum sunt teama, furia si altele, pot fi atat de puternice incat pot provoca blocarea inimii. Fibrele nervoase sunt asemenea firelor electrice si ele sunt construite pentru a rezista unei anumite tensiuni. Daca printr-un cablu electric subtire trimitem un current de o mie de volti, inevitabil acesta se va arde. Similar, emotiile puternice, excitarea intense inseamna trimiterea a prea multa energie in anumite zone si privarea altor centri nervosi de forta vitala. Un om calm, pe de alta parte, mentine un echilibru al curentului energetic interior, astfel incat nici o parte si nici un organ din corps a nu fie lipsita de energie, iar altele sa primeasca prea multa.

Nervozitatea este o boala a civilizatiei modern. Imi amintesc de o intamplare petrecuta nu cu multa vreme in urma cand, impreuna cu cativa prieteni, mergeam spre muntele Pikes Peak, in Colorado. Desi serpentinele erau foarte periculoase, cateva masini ne-au depasit cu mare viteza. Pe moment am crezut ca respectivele persoane se grabeau sa ajunga mai repede pe varful muntelui pentru a prinde rasaritul, dar, spre marea mea uimire, cand am ajuns sus, noi eram singurii care se bucurau de acea priveliste minunata. Toti ceilalti stateau in restaurant, unde beau cafea si mancau gogosi. Incredibil! Ei au condus grabiti pana acolo si apoi au plecat imediat spre casa, doar pentru a putea spune cunoscutilor ca au ajuns pe Pikes Peak, unde au mancat gogosi si au baut cafea. Iata la ce conduce nervozitatea. Trebuie sa ne facem timp sa ne bucuram de frumusetile create de Dumnezeu si de toate binecuvantarile pe care ni le ofera viata, evitand totodata agitatia, emotiile subite, febrilitatea launtrica, deoarece acestea pur si simplu calcineaza sistemul nervos.

Vorbaria multa, inclusive obiceiul de a purta conversatii indelungate la telefon, creeaza nervozitate. A bate tactul cu degetele in masa, ori trosnirea degetelor de la maini sau de la picioare arde energia din nervi. O alta cauza a nervozitatii, de care multi nu sunt constienti, este zgomotul produs de aparatele de radio si televizoare care functioneaza ore intregi. Toate sunetele impulsioneaza nervii sa reactioneze. De aceea este necesar sa invatam sa ne bucuram de tacere si liniste si sa nu ascultam radioul sau sa privim la televizor ore in sir, ori sa le lasam pe acestea sa functioneze in fundal si sa ne asalteze indirect cu vibratiile lor electromagnetice. In vastitatea universului rasuna permanent o magnifica muzica a sferelor si se deruleaza in continuu ,,filmele’’ extaziante ale sfintilor. De ce sa ne limitam la muzica sau filmele din niste cutii? Prin calmul pacii launtrice si prin meditatie constanta trebuie sa invatam sa ne armonizam pe frecventa divinelor programe cosmice emise vesnic de Dumnezeu.

Controlarea emotiilor
O alta cauza majora a nervozitatii este rautatea, atat in fapte cat si in vorbe. Nu barfi niciodata si nu vorbi de rau pe nimeni. Indreapta-ti energia spre autocontrol si spre eliminarea greselilor. Nu da frau liber impulsului de a critica sau de a te certa, ci transmite intotdeauna numai cuvinte bune. Daca sotul sau sotia se infurie si te starneste sa-i raspunzi, cel mai bine este sa ramai tacut, sa faci o plimbare in aer liber si sa reflectezi cu mare atentie asupra vorbelor lor. Cand cineva iti vorbeste urat sau cauta sa te jigneasca, nu-i raspunde in acelasi mod. Ramai tacut si priveste in launtrul templului tau, eliminand de acolo orice urma de nervozitate sau furie. Evita incapatanarea si nu-i privi niciodata pe ceilalti de sus. Nu permite nimanui sa-ti tulbure pacea interioara si, in acelasi timp, nu tulbura nici tu linistea celorlalti prin cuvinte nepotrivite. Folosirea gresita a facultatii de vorbire este una dintre cele mai devastatoare arme. Cand te lasi cuprins de furie ori de emotivitate, poti spune cuiva vorbe pe care apoi sa le regret, dar persoana respective nu le uita foarte multi ani. (In aceasta privinta. Memoria este o facultate negative. Capacitatea de reamintire este o binecuvantare numai cand este folosita intr-un mod correct si devine estrem de nociva daca o utilizam ca deposit in care sa pastram numai lucrurile rele care ni s-au facut.)…

Inima are nevoie de iubire adevarata, pritenie si, in primul rand, de pace si liniste, Distrugerea pacii prin emotivitate inseamna desacralizarea acestui temple care este corpul uman. Trupul nu paote ramane multa vreme sanatos daca sistemul nervos nu functioneaza ireprosabil; iar pentru a ne mentine un sistem nervos sanatos trebuie sa ne detasam complet de emotii devastatoare cum sunt furia, frica, lacomia, invidia, gelozia.
Multi cercetatori au descries efectele nocive provocate de zgomote asupra sanatatii. Dr. Samuel Rosen, professor de otolaringologie in cadrul Universitatii Columbia, a scris intr-un articol: ,,Este bine cunoscut faptul ca zgomotele puternice produc efecte pe care omul nu le poate tine sub control. S-a observant ca, sub influenta sunetelor nearmonioase, vasele de sange se contracta spasmodic, epiderma isi pierde din elasticitate si devine palida, muschii se incordeaza involuntar si in sange este pompata o cantitate prea mare de andrenalina, ceea ce conduce la amplificarea tensiunii neuromusculare, la nervozitate, iritare si anxietate.
(Paramahansa Yogananda)

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: