Meditaţia pentru trezirea centrilor de lumină şi iluminarea aurei

    Meditaţia care urmează ajuta la trezirea centrilor de lumină şi iluminarea aurei.
    Este un exerciţiu potrivit pentru a fi executat în mod regulat – cel puţin odată la doua saptamani. Inainte de a începe, asigura-te că nu vei fi deranjat.Scoate telefonul din priză, şi aşează-te într-o poziţie confortabilă.Dacă vrei, poţi să execuţi întâi o relaxare progresivă, trimiţând senzaţii de căldură şi liniştire către fiecare parte a corpului.
    Foloseşte exerciţiul de respiraţie totala.
    Respiră adânc şi relaxează-te. Pe măsură ce te relaxezi, permite energiilor tale să te înconjoare.     Imaginează-ţi că cineva tocmai ţi-a pus pe umeri o mantie odihnitoare. Iţi este cald, te simţi împăcat şi în siguranţă.
    Relaxându-te, te vezi în capul unei scări. La picioarele acestei scări este o lumină palidă, caldă care te invită. Cu fiecare treaptă pe care o cobori, eşti din ce în ce mai relaxat. Te simţi cum devii din ce în ce mai uşor. Când ajungi la jumătatea scării, eşti atât de uşor că tălpile tale abia ating treptele. Continui să cobori, şi te simţi minunat. Uitaseşi cât de bine este să te relaxezi şi să pluteşti.
    La capătul scării te trezeşti într-o cameră rotundă. în mijlocul camerei este o oglindă înaltă, împodobită. Lumina palidă care te-a atras de-a lungul scărilor se află deasupra acestei oglinzi.
    Rămâi în picioare în faţa oglinzii. La început nu vezi nimic, apoi, pe măsură ce priveşti în ea, oglinda reflectă o abureală uşoară, după care apare propria ta imagine.
    Nu ai haine pe tine, şi le vezi înlr-0 formă ideală. Te vezi aşa cum eşti cu adevărat, tu însuţi. Eşti cuprins de un sentiment binefăcător. îţi dai seama că uitaseşi ce fiinţă minunată eşti.
    Uitându-te în oglindă, vezi doi boboci de trandafir formându-se în vârfurile picioarelor tale.     Bobocii încep să se desfacă, petală cu petală, plini de frumuseţe şi gingăşie. Pe măsură ce-i vezi înflorind, îţi aduci aminte de fiecare pas pe care l-ai făcut în această viaţă pentru a ajunge unde te afli azi. Iţi aduci aminte de greşelile pe care le-ai făcut, şi de timpurile când toate păreau simple şi drepte. Vezi momentele când alţii te-au ajutat şi ţi-au direcţionat paşii. După care, vezi calea de lumină care se întinde în faţa ta, promisiunea viitorului.
    Doi trandafiri se formează deasupra genunchilor tăi. Sunt la fel de frumoşi şi gingaşi ca cei dinainte. Urmărind petalele care se desfac în faţa ochilor tăi, îţi aduci aminte de timpurile când alţii au îngenuncheat ca să te ajute. îţi reaminteşti de momentele când ai văzut pe alţii împiedicându-se şi căzând, şi te-ai oprit ca să-i ajuţi.
    Uitându-te în oglindă, vezi trandafiri formându-se în palmele tale. Se desfac petală cu petală, delicaţi şi vibranţi. Imagini din trecut trec prin faţa ochilor tăi. îţi aduci aminte de timpurile când cineva a ridicat mâna spre tine cu furie, şi îţi aduci,, aminte când o mână iubitoare te-a ajutat să-ţi ştergi lacrimile. îţi aduci aminte de mâinile celor din jur care s-au întins spre tine cu prietenie şi ajutor, şi vezi momentele când tu însuţi ai întins mâna cuiva apropiat. Vezi persoanele din viaţa ta care au fost binecuvântate prin mâna ta dulce care Ie-a atins obrazul cu dragoste.
    Apoi, vezi un trandafir care se formează în zona bazinului tău. Pe măsură ce înfloreşte sub ochii tăi, vezi acele aspecte din viaţa ta pe care le-ai curăţat şi purificat. Vezi momentele din viaţă pe care le-ai schimbat în bine. Vezi de asemenea acele domenii care mai au nevoie de atenţie şi eforturi din partea ta.
    Şi un alt trandafir apare în vecinătatea plexului tău solar. Pe măsură ce se desface în faţa ta, vezi acele momente când emoţiile s-au ţinut departe de tine. Vezi momentele când nu ai lăsat sentimentele tale să fie recunoscute. Vezi de asemenea timpurile când ai răspuns cu grijă şi iniţiativă la diferite întâlniri de persoane şi situaţii. Vezi clipele când ai reuşit să-i împingi pe cei din jur către ceva pozitiv, minunat în viaţa lor.
    După care un trandafir apare în inima ta, şi, urmărind petalele sale cum se desfac în splendoare, îţi aminteşti toate momentele când ai iubit şi pierdut. Iţi reaminteşti deopotrivă de momentele când ai primit răspuns la sentimentele tale. Vezi iubirea celor care sunt acum în jurul tău, şi vezi cum capacitatea ta de a iubi încă şi mai puternic în viitor te va face să devii o forţă tămăduitoare în viaţa celor pe care îi vei atinge.
    Al zecelea trandafir apare acum în zona gâtului tău şi se desface, petală cu petală. Iti aduce aminte de momentele când ţi s-au adresai cuvinte răstite şi descurajatoare. Iţi reaminteşti şi de câte ori tu însuţi ai aruncat cuvinte nesocotite şi negative în faţa sau despre cei din jur. Apoi vezi momentele când vorbele cuiva te-au înălţat, te-au bucurat, ţi-au dat curaj şi încredere. îi vezi pe cei care trăiesc în jurul tău şi care au nevoie de cuvinte încurajatoare şi iubitoare din partea ta. îţi notezi în minte că trebuie să stai de vorbă cu ei, curând.
    Al unsprezecelea trandafir se formează în zona sprâncenelor tale. Pe măsură ce înfloreşte, îţi aduci aminte de toate visurile pe care le-ai avut din copilărie şi până acum. îţi reaminteşti de câte ori nu ai reuşit să le hrăneşti, de câte ori ai refuzat să urmezi imaginile tale cele mai înalte. Apoi începi să vezi cum aceste visuri se desfac şi înfloresc pentru tine. Ele îţi animează imaginaţia, şi îţi aduci aminte că niciodată nu ai o speranţă, un vis ori dorinţă fără ca undeva să existe posibilitatea de a realiza această speranţă, vis ori dorinţă în realitate, şi că singurul lucru care le poate spulbera este compromisul.
    Pe măsură ce ultimul trandafir înfloreşte sub privirea ta fermecată, deasupra creştetului capului, vezi tot ce trebuie să faci ca să ajungi la împlinirea visurilor tale. Vezi promisiunea viitorului, cu condiţia să-ţi canalizezi, energiile în această direcţie. Acesta este trandafirul împlinirilor în viaţa ta.
    Aşa cum stau deschişi în faţa ta, cei 12 trandafiri încep să strălucească plini de o nouă energie, care se revarsă din petalele lor. O radiaţie aurie te înconjoară, ca şi cum o mantie de lumină aurie ţi-a fost aşezată pe umeri.
    Haina de aur cuprinde întreaga ta aură, umplând-o cu raze de lumină şi sănătate, şi în minte oferi o rugăciune de mulţumire şi recunoştinţă pentru această aducere aminte a adevăratei tale chintesenţe.
    Gândeşte-te că vrei să păstrezi trandafirii în viaţă.
Imaginea din oglindă dispare, dar tu încă simţi minunatele flori deasupra ta, vibrând de lumină şi energie, şi eşti perfect conştient de strălucirea aurie în aura ta.
    Păstrezi această senzaţie în timp ce te întorci la scările dinainte şi te urci la nivelul conştientului, aducând cu tine promisiunea celor 12 trandafiri de lumină şi Mantia nupţială de aur.”
Cum sa vezi si sa interpretezi aura – Ted Andrews

6 comentarii (+add yours?)

  1. UJVAROSI MARILENA
    Iun 30, 2011 @ 16:05:49

    frumos,multumesc,pace si multa iubire,marilena.

    Răspunde

  2. Severina
    Iun 30, 2011 @ 23:09:17

    exceptional
    multumesc

    Răspunde

  3. FireFly
    Iul 21, 2011 @ 07:11:07

    Cum crezi că poate medita cineva care nu vizualizeaza deloc?
    Eu desi vad, slava Domnului, nu pot vizualiza. Deloc. Pot vorbi de orice fara a-mi apare instantaneu imaginea lucrului respectiv in minte. Si asta de cand ma stiu. Cand eram mai tinerel, intr-un cerc de prieteni am spus ca eu gandesc in cuvinte. Se uitau ciudatel la mine, ei gandeau in imagini.
    Si desi fortuit, acelasi lucru cred ca este valabil si pentru nevazatorii din nastere.

    Deci, revin: cum crezi ca se poate face (conduce) o meditatie atunci cand nu poti vizualiza deloc?

    Răspunde

  4. Lupul Alb
    Iul 21, 2011 @ 09:34:55

    Poti medita chiar daca acum nu poti vizualiza deloc, nu este nicio problema. Am avut si eu ,,blocajul” acesta. Subconstientul tau lucreaza primind mesaje prin sunete fara sa le prelucrezi tu si ,,calatoria’’ se face oricum. Datorita lipsei de exercitiu este posibil sa adormi, pentru ca starea alfa in care creierul intra in meditatie este apropiata de starea de somn. Dar, daca practici meditatia mai des nu vei mai adormi si, cu timpul, vei reusi sa vizualizezi si sa simti mai mult din ceea ce se spune in meditatie.
    Si inca ceva: scoate-l din afirmatiile tale pe acel ,,nu pot”, pentru ca asa cum spunea unul dintre invatatorii mei ,,poti orice”. Rabdare…

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: